Coaching perte de poids à IG bas

Oui. Le corps change à cette période, et les méthodes d’avant ne fonctionnent souvent plus. C’est justement là que l’IG bas, associé à de bons apports en protéines, au sommeil et au mouvement, fait la différence. Beaucoup de mes clientes arrivent persuadées que c’est impossible et repartent avec des kilos en moins et la confiance retrouvée. J’en ai d’ailleurs fait un livre, « Ménopause », que je vous présente sur ma page de présentation.

C’est un bilan d’une heure, entièrement consacré à vous : vos habitudes, votre santé, votre parcours et vos objectifs. Vous repartez avec une vision claire de ce que l’IG bas peut changer pour vous, puis vous décidez librement de la suite. Ce bilan est facturé 90 € et n’est pas déduit de la formule de coaching.

C’est normal et ça fait partie du chemin ! L’IG bas n’est pas un régime restrictif. Ensemble, nous regardons ce qui a déclenché le craquage et nous trouvons des solutions, sans jugement.

Beaucoup de clientes ressentent les premiers effets (plus d’énergie, moins de fringales) dès les premières semaines. Mais l’objectif n’est pas une perte de poids rapide : c’est une perte de poids durable. Les kilos ne sont pas arrivés en quelques semaines, ils ne partiront pas en quelques semaines, sauf avec un régime strict voué à l’échec.

Non, pas de produits miracles. Il faut simplement adapter un peu vos placards au début. Je vous accompagne avec des listes de courses types et des codes promo pour que la transition reste simple et accessible.

Oui, bien sûr ! L’IG bas s’adapte à votre vie sociale. Je vous donne les clés pour faire les bons choix au restaurant, chez des amis ou en vacances.

Oui, pour les formules de 2 et 3 mois, vous pouvez échelonner vos paiements. Nous en parlons ensemble lors du premier rendez-vous.

Vous avez toutes les connaissances et les outils pour continuer seule, sereinement. Si vous avez besoin d’un point d’étape, des rendez-vous de suivi ponctuels d’une heure sont possibles à 90 €.