Conférences et Ateliers Nutrition IG Bas en Entreprise
Organisez une conférence nutrition entreprise sur-mesure pour booster le bien-être et la performance de vos équipes grâce à l’alimentation à Index Glycémique Bas.
Interventions en présentiel ou visio, adaptées à vos besoins et à votre secteur d’activité.
Pourquoi organiser une conférence nutrition en entreprise ?
L’alimentation en entreprise joue un rôle majeur dans la productivité, la concentration et le bien-être au travail de vos collaborateurs.
Une mauvaise alimentation entraîne des coups de fatigue, une baisse de concentration après les repas et une diminution de l’énergie tout au long de la journée.
En comprenant les principes de l’alimentation à Index Glycémique Bas, vos équipes pourront améliorer leur vitalité, leur concentration et leur santé globale grâce à une conférence nutrition adaptée.
Pour en savoir plus, consultez mes articles nutrition.🌱 Un engagement RSE fort
Intégrer des actions de sensibilisation nutritionnelle s’inscrit pleinement dans votre démarche RSE (Responsabilité Sociétale des Entreprises). En investissant dans la santé et le bien-être de vos collaborateurs, vous renforcez votre marque employeur, démontrez votre engagement pour la qualité de vie au travail et contribuez à créer un environnement professionnel sain et durable.
Les bénéfices pour votre entreprise
Investir dans la santé de vos collaborateurs, c’est investir dans la performance de votre entreprise
Plus d’énergie
Des collaborateurs plus dynamiques et moins sujets aux coups de fatigue de l’après-midi
Meilleure concentration
Une concentration optimale tout au long de la journée grâce à une glycémie stable
Réduction de l’absentéisme
Une meilleure santé globale qui se traduit par moins d’arrêts maladie
Bien-être au travail
Des équipes plus épanouies et motivées par une démarche santé valorisante
Performance accrue
Des résultats visibles sur la productivité et la qualité du travail
Cohésion d’équipe
Un moment de partage qui renforce les liens entre collaborateurs
Mes thématiques d’intervention
Introduction à l’IG Bas
- Qu’est-ce que l’Index Glycémique ?
- Impact sur l’énergie et la santé
- Aliments à privilégier au quotidien
- Erreurs courantes à éviter
Énergie & Performance
- Alimentation et concentration
- Éviter les coups de fatigue
- Optimiser ses repas au travail
- Snacks intelligents pour la journée
Nutrition & Vie professionnelle
- Gérer les repas d’affaires
- Lunch box équilibrées
- Gestion du stress par l’alimentation
- Sommeil et récupération
Formats d’intervention
Conférence
1h à 1h30 · Format interactif · Présentiel ou visio
Une conférence dynamique et interactive pour sensibiliser vos équipes aux principes de l’alimentation IG Bas. Questions-réponses en direct, conseils pratiques et outils concrets à mettre en place dès le lendemain.
Atelier participatif
1h30 · Petit groupe (5-10 personnes) · Présentiel
Un atelier pratique où vos collaborateurs apprennent à composer leurs assiettes, à lire les étiquettes et à adopter de nouvelles habitudes alimentaires. Mise en pratique immédiate avec des exemples concrets.
Programme sur-mesure
Plusieurs séances · Format personnalisé · Présentiel ou hybride
Un accompagnement sur plusieurs semaines avec des sessions thématiques, des suivis individuels optionnels et des supports pédagogiques personnalisés pour une transformation durable.
Ils m’ont fait confiance
« Conférence donnée lors de la Journée Mondiale contre l’Obésité. Intervention claire, pédagogique et très appréciée par nos équipes. Alexandra a su rendre le sujet accessible et donner des conseils immédiatement applicables. »
Intervention en présentiel et en visio
Haddad Brands – Sun City
Tarifs conférences nutrition entreprise sur demande
Chaque entreprise est unique. Contactez-moi pour obtenir un devis personnalisé adapté à vos besoins spécifiques, votre budget et vos objectifs de qualité de vie au travail (QVT).